两套独立的能力体系，测的东西几乎不重叠。
| 维度 | IQ（智商） | EQ（情商） |
|---|---|---|
| 测量对象 | 认知加工效率 | 情绪识别与调节 |
| 常见指标 | 离差智商，均值 100 | 各维度得分或总分 |
| 题目形式 | 有唯一正确答案 | 情境判断，无绝对答案 |
| 受影响的因素 | 睡眠、题型熟悉度 | 经验、自我觉察 |
| 与职业绩效相关 | 约 0.3–0.5 | 约 0.2–0.4 |
| 能否训练改善 | 分项可小幅提高 | 可训练空间较大 |
表中数值为常见范围，具体以所用量表的技术手册为准。
怎么选：先确定你要解决的问题是哪一类，再选工具。用错工具的典型表现是——测出来的东西看着专业，但和你的问题无关。
另一种错误是用一个的分数去推断另一个的结果。两者相关不等于可以互相换算。
怎么选：先确定你要解决的问题是哪一类，再选工具。用错工具的典型表现是——测出来的东西看着专业，但和你的问题无关。
另一种错误是用一个的分数去推断另一个的结果。两者相关不等于可以互相换算。
智商志 做这一组对比，是因为后台搜「哪个更准」的人特别多。两个东西测的不是一回事，比不出高下。
智商志 会随资料更新调整这张表。现在这一版是 2026 年的。
智商志 不靠这些内容给你下判断，只提供参照。真正的结论还得你自己拿。