能提高什么
你练的那款游戏，分数一定会提高。这是技能学习，不是智力提升。
不能提高什么
大量随机对照试验显示，脑力训练对未被训练的认知任务的迁移效应很小，对日常功能的改善证据更弱。
更值得投入的事
有氧运动、充足睡眠、学习一门有难度的新技能、维持社交。这四项对认知的保护作用，证据比脑力游戏强得多。
怎么用这篇
这篇适合在做过一次测试之后读。带着自己的分项数据看，比空读更容易对上号。
三个常见误解
还有三个：把高分等同于能力全面、把低分等同于没希望、把测验当成命运判决。这三条最容易造成实际伤害。
怎么用这篇
这篇适合在做过一次测试之后读。带着自己的分项数据看，比空读更容易对上号。
三个常见误解
还有三个：把高分等同于能力全面、把低分等同于没希望、把测验当成命运判决。这三条最容易造成实际伤害。
为什么写这一篇
这一篇在 智商志 的阅读量排在前列，说明困惑是普遍的。看完仍有疑问是正常的。
文中提到的数字都标了来源类型。智商志 不给没有出处的精确数字。
这段话写在这里，是因为后台数据里这一类问题被反复问到。不是必须接受的结论。